ワタミの宅食のおかずのみのメリット・デメリット！ご飯つきや冷凍おかずのメニュー

ワタミの宅食のおかずのみメニューがおすすめのポイントを紹介します

ワタミの宅食では、ご飯なしのおかずのみメニューも用意されていて、これが実はとても便利で人気の高い選択肢になっています。「主食は自分で用意する」「糖質を控えたい」「冷凍ご飯のストックがあるからおかずだけ欲しい」といったニーズにしっかり応えてくれる構成になっているんです。おかずのみメニューは、栄養バランスに配慮された主菜と副菜の組み合わせが特徴で、管理栄養士がメニュー設計を行っているため、健康を意識したい方にもぴったりです。

また、和・洋・中バリエーション豊かな献立が日替わりで楽しめるため、「毎日食べても飽きにくい」という声も多く聞かれます。特に冷凍タイプのおかずセットは長期保存ができるため、買い物に行けない日や急な予定が入ったときの“お助け食”としても役立ちます。電子レンジで温めるだけで手軽に1食分が完成するので、忙しい平日や一人分だけ作るのが面倒なときにも大活躍してくれます。

ボリュームもちょうどよく、栄養バランスを考えながら無理なく続けられる点も安心です。「食事をもう少し整えたい」「健康的に食べたいけど、手間はかけたくない」そんな方には、おかずのみメニューはまさにうれしい選択肢ではないでしょうか。

ポイント１・自分でごはんを用意するから「コスパが最高」

ワタミの宅食のおかずのみメニューは、ごはんが付いていない分、無駄のない価格設定が魅力です。「家にお米があるから、ごはんは自分で炊きたい」「白米ではなく玄米を食べたい」といった声にぴったり合うスタイルで、必要な分だけを選んで利用できるという柔軟さがあります。特に毎日利用する方にとっては、少しの価格差でも積み重なると大きな節約につながるため、「おかずだけ欲しい」というニーズとコストパフォーマンスの両方を満たしてくれる選択肢となっています。毎日の食事に無理なく取り入れやすく、経済的にも続けやすいのがうれしいポイントです。

ごはん（白米）が付いていない分、価格がグッと抑えられている

おかずのみのメニューは、ごはんがセットになっていないため、その分だけ価格が抑えられていて、「宅配食は高いのでは…？」というイメージをいい意味で裏切ってくれます。自宅にあるお米を炊いて合わせることで、食費全体をしっかりコントロールできるのが大きなメリットです。特に家族の人数が多い家庭や、食事を毎日用意する必要がある方にとっては、「ごはんは家で用意したほうが安いし、手間もそこまでかからない」という声もよく聞かれます。自分で用意する分だけ自由度も高く、コストを抑えつつ満足感のある食事が可能になります。

おかず5品セットが約500円台〜で求めやすい価格

ワタミの宅食のおかずのみメニューは、主菜1品と副菜が3〜4品ついた構成が基本で、ボリュームや品数はしっかりしていながらも、価格は500円台からと手頃に設定されています。コンビニでお惣菜を複数買ったり、外食することを考えると、そのコストパフォーマンスはとても高いと感じる方が多いようです。しかも自分ではなかなか用意しにくい魚の煮付けや煮物などの和食中心のメニューが揃っているので、健康的で飽きのこない食卓を手軽に整えられるのも嬉しいですね。忙しい日のごはん作りを省略しながら、バランスはしっかりキープできるのが人気の理由です。

栄養バランスもバッチリで安心して続けられる

価格が安いと、「栄養バランスは大丈夫なの？」と心配になる方もいるかもしれません。でもご安心ください。ワタミの宅食はすべてのメニューを管理栄養士が設計しており、おかずのみのメニューであっても栄養のバランスがきちんと考えられています。主菜に肉や魚、卵、大豆製品などのたんぱく源をしっかり取り入れながら、野菜や海藻、根菜などを副菜に組み合わせ、1食で多くの栄養素を摂取できるよう工夫されています。ごはんを自分で加えることで食事全体のコントロールがしやすく、健康管理をしたい方やカロリーを調整したい方にも使いやすいスタイルです。長く無理なく続けられるというのも、宅食サービスとしての大切なポイントですよね。

ポイント２・「好きな量だけ食べられる」自由さがある

おかずのみメニューの嬉しいポイントは、自分の食欲やライフスタイルに合わせて、主食の量を自由に調整できるところです。たとえば「今日はちょっと軽めにしたいな」と感じる日はごはんを少なめに、「お腹が空いている日」はたっぷり食べたりと、柔軟に食事をアレンジできるのが便利なんですよね。育ち盛りのお子さんと一緒に食べる時にも、家族それぞれでごはんの量を変えられるので、とても使いやすいスタイルです。

また、健康を意識している方にとっても、ごはんを雑穀米にしたり玄米に切り替えたりと、自分好みに調整できるのは大きなメリットです。糖質制限をしている方や、ダイエット中の方にもぴったり。宅食なのに、こうした“自由度の高さ”があるのはうれしいポイントですよね。おかずはしっかり栄養バランスが整っているので、あとは主食を足すだけで食事が完成するという手軽さも続けやすさの理由になっています。

自分の食欲や体調に合わせて主食の量を調整ができるのが魅力

その日の体調や気分に合わせて、主食の量を自分で調整できるのは、毎日の食事管理において大きな安心材料です。「昨日はちょっと食べすぎたから今日は控えめに」「今日は外出でたくさん動いたからごはんを多めに」など、食べる量を自分で決められるだけで、ストレスがぐっと減ります。市販のお弁当や外食だと、主食とおかずのバランスが決まってしまっていて調整が難しい場合も多いですが、ワタミの宅食のおかずのみメニューなら、そういった柔軟さが叶います。体調管理や食事量のコントロールをしたい方にとって、こうした“選べる余地”があるのは嬉しいですよね。

ポイント３・メニューが豊富で「飽きない」「楽しい」

宅食を続けていると、つい気になってくるのが「毎日同じような味じゃないかな？」「飽きてしまわないかな？」という点。でも、ワタミの宅食なら心配は無用です。おかずメニューは和・洋・中を織り交ぜた豊富なラインナップで、毎日違うジャンルの料理が楽しめるよう工夫されています。肉・魚・野菜のバランスはもちろん、味付けや食材の組み合わせにもバリエーションがあり、「今日はどんなおかずかな？」とフタを開けるのが楽しみになる方も多いんです。

特に冷凍タイプでは週ごとにメニューが切り替わり、定期購入をしていても同じものが続かないように配慮されているので、長く利用していてもマンネリを感じにくいのが特長です。食べる楽しみがあるからこそ、宅食が習慣化しやすくなるんですよね。仕事や家事で忙しい毎日の中でも、少しの楽しみを食事から感じられるって、やっぱり大事なことだと思います。

和・洋・中バリエーション豊富

ワタミの宅食では、和食だけでなく洋風・中華風といった多彩なメニューが揃っていて、「今日はどんな味が楽しめるかな？」とワクワクしながら食事をすることができます。たとえば、ふっくら焼いた鮭の塩焼きの日もあれば、デミグラスソースが絡んだハンバーグ、八宝菜やチンジャオロースといった中華メニューもラインナップに含まれているんです。バランスを大切にしながらも、料理のジャンルに偏りがないため、日々新鮮な気持ちで食卓に向かうことができるんですよね。

毎日違うジャンルのおかずが届くから飽きない

毎日食べるものだからこそ、「飽きないかどうか」はとても大切なポイントです。ワタミの宅食では、定期購入でもメニューが日替わりで変わるように設計されていて、「またこれか…」と思うことがほとんどありません。味付けも甘辛・さっぱり・濃厚系など多様に用意されており、「今日は和風の煮物だったけど、明日は洋風グラタンが楽しめる」というように、毎日違ったジャンルのおかずが届くのが嬉しいところです。食べることが“楽しみ”に変われば、食生活も自然と整っていくのではないでしょうか。

ポイント４・栄養バランスがプロ監修で安心

忙しい毎日の中で、「今日は栄養ちゃんと摂れたかな？」と不安になることってありますよね。特にコンビニや外食に頼りがちな生活だと、ついつい偏った食事になってしまいがち。でも、ワタミの宅食のおかずのみメニューならそんな心配もいりません。すべてのメニューは、プロである管理栄養士が栄養バランスを考えて監修しているので、安心して毎日の食事に取り入れられるんです。

主菜・副菜のバランスはもちろん、カロリーや塩分、脂質のコントロールもされているため、健康を意識したい方にもぴったり。自分で「今日は何を作ろう」「どんな栄養を取ろう」と考えなくても、届いたおかずを温めるだけで、ちゃんと考えられた献立をいただけるというのは大きな安心材料になりますよね。健康管理が気になる一人暮らしの方、高齢のご両親の食事をサポートしたい方、忙しい共働き世帯など、さまざまなライフスタイルにマッチするサービスです。

管理栄養士がメニューを監修している

ワタミの宅食のメニューは、すべて管理栄養士が監修しているのが大きな特徴です。毎日の食事に必要なエネルギー量や栄養素を、家庭料理の範囲で無理なく摂れるように工夫されていて、「美味しいだけじゃない安心感」があります。しかも、魚・肉・豆腐・野菜など、使われる食材もバラエティに富んでいて、偏りがないよう計算されているから、1週間通して利用してみると「自然と栄養バランスが整ってきた」と感じる方も多いようです。食べることで健康を支える、そんな献立が手軽に叶うのはうれしいですよね。

一人暮らし、高齢者世帯、共働き世帯などにもおすすめ

栄養バランスを考えるのって、正直手間も知識も必要になりますよね。一人暮らしで仕事が忙しかったり、高齢の方が毎食を準備するのが大変だったり、共働きで家事の負担を減らしたかったり。そんなとき、ワタミの宅食のおかずのみメニューはとても頼りになります。温めるだけで栄養バランスが取れた食事ができあがるから、料理に時間や労力をかけられない方にもぴったりです。特に「自分や家族の健康を大切にしたいけど、毎日は難しい」と感じている方にこそ、安心しておすすめできるスタイルなんです。

ポイント５・食材を無駄にしない＝「エコ」な選択

冷蔵庫の奥でしなびた野菜、半分使って忘れられたパックのお肉…。そんな「もったいない」経験、誰しも一度はあると思います。でも、ワタミの宅食のおかずのみメニューなら、そうしたフードロスをぐっと減らすことができるんです。必要な分だけ、必要なタイミングでおかずが届くから、「使い切れなかった」「余らせたまま捨てた」ということがほとんどなくなります。毎日の小さな選択が、地球にやさしい行動につながるのって、ちょっと誇らしい気持ちになりますよね。

特に冷凍タイプを活用すれば、賞味期限も長く、食べたいときに取り出して使えるから、無駄が出にくいんです。食品ロスが社会的な課題になっている今、「美味しい・便利」だけじゃなく、「エコ」まで叶えてくれる宅食は、これからの時代に合った賢い選択かもしれません。

必要な食事が必要な分届くからフードロス削減＝環境にも優しい

ワタミの宅食では、1食分ずつ必要な分だけ届くから、無駄が出ません。「今日は食欲がないから残そう」「野菜が余ったから捨てよう」といった“もったいない”がほとんど発生しないんです。冷凍タイプなら保存もきくので、「買ったのに使いきれなかった」という悩みも解消できます。しかも、家庭で調理しない分、水や電気の使用量も減るので、環境への負荷も少なく済みます。美味しく食べて、自分にも地球にもやさしい――そんな暮らし方を、日々の食事から始められるって素敵ですよね。

ワタミの宅食のおかずのみメニューの種類や料金/メニューの特徴について

ワタミの宅食では、「おかずのみ」で選べるメニューがいくつか用意されていて、それぞれ特徴やボリューム感が異なります。なかでも特に人気が高いのが「まごころおかず」です。このメニューは、主菜1品＋副菜4品の合計5品構成で、栄養バランスを重視しながらもしっかりと食べごたえのある内容になっています。おかずのみで満足できるように、たんぱく質・ビタミン・ミネラルなどをうまく取り入れた献立が組まれており、健康を気にする方にも安心して利用いただける内容です。

料金面も比較的リーズナブルで、週5日コースで3,450円（1食あたり約690円）、週7日コースで4,830円（1食あたり約690円）となっており、毎日しっかり食事を整えたい方にとっては続けやすい価格設定です。冷蔵で届くため、電子レンジで温めるだけで栄養バランスの取れたおかずがすぐ食べられるのもうれしいポイントですね。ここからは、「まごころおかず」の具体的な特徴についてもう少し詳しくご紹介していきます。

まごころおかずの特徴について紹介します

「まごころおかず」は、ワタミの宅食のなかでも最もスタンダードでバランスの取れたメニューです。1食で主菜と副菜あわせて5品も楽しめる構成になっていて、「色々なおかずを少しずつ楽しみたい」「飽きずに続けたい」という方にぴったりです。和食をベースにした優しい味付けが中心で、魚の煮付けや焼き物、肉じゃがや野菜炒めなど、家庭的でどこかホッとするメニューが多く揃っています。素材の味を活かしつつ、しっかりとした満足感もあるように設計されているため、食べ終わったあとに「ちょうど良いな」と感じる方が多いようです。

また、カロリーや塩分量も管理されていて、1食あたりのエネルギーは約400kcal前後、塩分は3g以下に抑えられているため、健康面が気になる方やご高齢の方でも安心して取り入れることができます。食材の種類も豊富で、1食で10品目以上の食材が使われることも多く、自然と栄養バランスが整うのも魅力です。冷蔵で届くタイプなので、毎日温かい状態で食べたい方や、作り立てに近い状態の食事を楽しみたい方にもぴったりですよ。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	3.0ｇ以下
熱量	400Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	15ｇ基準

まごころおかずの料金について

「まごころおかず」は、ワタミの宅食の中でもボリュームと栄養バランスを兼ね備えた、非常に人気の高いおかずのみメニューです。気になる料金は、週5日間コースで税込3,450円、週7日間コースだと税込4,830円となっていて、1食あたりの価格はおおよそ690円前後で利用できます。この価格の中には、すでに送料や手数料も含まれているので、追加料金を気にすることなく安心して申し込めるのが魅力です。

「宅配でこの価格は高いのでは…？」と思う方もいるかもしれませんが、実際に主菜1品＋副菜4品の合計5品がセットになっていて、ボリューム・栄養・味すべてに満足できる内容です。栄養士監修のもとで作られているため、外食やお惣菜よりも健康的で、しかも毎日異なるメニューが届くので飽きにくいという点もコスパの良さにつながっています。コンビニや外食に頼るよりも、トータルで見れば無理なく続けられる価格設定だと感じる方も多いようです。初めて利用する方にも、安心して試していただきやすい料金帯となっています。

日数	料金（１食分）
５日間	3,450円（送料込み）
７日間	4,830円（送料込み）

まごころ手毬の特徴について紹介します

「まごころ手毬」は、ワタミの宅食の中でも比較的ライトでコンパクトな構成のおかずメニューです。主菜1品と副菜3品の合計4品で構成されており、「量は控えめでいいけれど、栄養バランスはしっかり整えたい」という方にぴったりの内容となっています。まごころおかずよりもボリュームは少なめですが、味付けや食材の組み合わせにはしっかりと工夫が施されていて、毎日食べても飽きにくいのが嬉しいポイントです。

高齢者の方や、小食な方、一人暮らしで夕食を軽めに済ませたいという方にとっては、ちょうど良いボリューム感となっており、「食べきれる安心感」もあるメニューです。もちろん、栄養面は管理栄養士が監修しているので、カロリーや塩分、脂質なども適切にコントロールされています。特にカロリーは1食あたり300kcal前後、塩分は2.5g以下が目安となっており、健康志向の方や生活習慣病の予防に気を配っている方にもおすすめできます。

味の面では、和食中心の家庭的なメニューが多く、やさしい味付けで幅広い年代に受け入れられやすいのも特徴です。毎日違う献立で届くため、「今日はどんなおかずだろう？」とちょっとした楽しみにもなりますよ。価格もお手頃なので、初めて宅食を試してみたい方や、おかずのみで栄養を整えたい方にはとても使いやすい選択肢だと思います。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	250Kcal基準

まごころ手毬の料金について

「まごころ手毬」は、ワタミの宅食の中でもお手頃価格で利用できる、コスパの良いメニューとして人気があります。料金は、週5日間コースで税込2,950円、週7日間コースで税込4,330円となっていて、1食あたりおよそ420円〜450円前後で利用できる計算です。外食やコンビニ弁当と比較してもかなりリーズナブルで、しかも栄養バランスがしっかり整っているという点で、価格以上の価値を感じられるという声も多くあります。

この価格の中には配達料も含まれているため、別途送料がかかる心配はありません。実際に「1食この内容でこの価格なら、十分に満足」と感じる方が多く、初めて宅食を利用する方や、毎日しっかり食べたいけれど食費は抑えたいという方にとっても使いやすい価格帯です。ボリュームはやや控えめですが、栄養価はしっかり確保されているので、小食の方や高齢のご家族にもおすすめできます。「まずは気軽に試してみたい」という方にとって、まごころ手毬はとてもバランスの良い選択肢だと思いますよ。

日数	料金（１食分）
５日間	2,950円（送料込み）
７日間	4,330円（送料込み）

まごころダブルの特徴について紹介します

「まごころダブル」は、ワタミの宅食の中でもボリューム重視の方向けに作られたメニューで、「しっかり食べたい」「もう少し満足感が欲しい」と感じる方におすすめの内容です。最大の特徴は、なんといっても“主菜が2品”という構成。たとえば、メインに焼き魚と副メインに鶏の照り焼きがついていたり、ハンバーグとエビフライのように、異なるジャンルの主菜を一度に楽しめるのが魅力なんです。もちろん副菜も2品ほどついていて、合計4品ながら食べごたえはしっかり。カロリーは500kcal前後と、日常生活でのエネルギー摂取にぴったりな設計になっています。

「普通のお弁当では少し物足りない」「成長期の子どもと一緒に食べたい」という方にもぴったりですし、在宅ワークでお昼ごはんをしっかり摂りたいという方からも好評です。また、味のバリエーションも豊かで、肉料理と魚料理の組み合わせなど、飽きがこない工夫がされています。健康面にも配慮しながらボリューム感を両立させているので、満足度が高いのに、塩分や脂質は控えめという点も嬉しいところ。しっかり食べたいけれど、健康も意識したい——そんな方にとって、まごころダブルは理想的な選択肢になってくれるはずです。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	4.0ｇ以下
熱量	500Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	20ｇ基準

まごころダブルの料金について

「まごころダブル」は、主菜が2品ついてくるボリューム重視のメニューということもあり、他のメニューよりもやや高めの価格設定となっています。ただし、その分しっかりと満足感のある内容になっているため、「価格以上の価値を感じる」という声も多く寄せられているんです。気になる料金は、週5日コースで税込3,950円、週7日コースで税込5,330円。1食あたりに換算するとおおよそ750円前後となり、主菜2品＋副菜のしっかりとした構成を考えると納得できる価格帯です。

送料や手数料はすべて込みなので、追加で費用が発生することはありません。ボリュームがある分、「外食やお惣菜で済ませるよりもコスパがいい」と感じる方も多く、特に若年層や食べ盛りの学生がいる家庭では人気の高いメニューとなっています。また、メニュー内容も豊富で、肉×肉、魚×肉、洋食×和食などさまざまな組み合わせが用意されているので、毎日食べても飽きにくいのがうれしいところです。「量も味もどちらも妥協したくない」という方にはぴったりのプランです。

日数	料金（１食分）
５日間	3,950円（送料込み）
７日間	5,330円（送料込み）

ワタミの宅食のおかずのみコースのメリット・デメリットを紹介します

ワタミの宅食には、おかずのみのコースがいくつか用意されており、「ごはんは自分で用意するからおかずだけ欲しい」という方にぴったりの内容になっています。自炊を完全にやめるわけではないけれど、毎日の食事の負担を少しでも減らしたい…そんなニーズに応えてくれるのが、このおかずのみコースの魅力です。とはいえ、どんなサービスにも良いところと気になる点はあるもの。ここでは、ワタミの宅食「おかずのみ」コースのメリットとデメリットについて、具体的にご紹介していきます。初めての方でもわかりやすく、丁寧にお伝えしていきますね。

メリット１・メニュー数が豊富で飽きない

おかずのみコースを利用する大きな魅力のひとつが、豊富なメニュー数です。ワタミの宅食では、日替わりで毎日違う献立が届くように組まれているので、「また同じおかず…」と感じることがほとんどありません。週単位・月単位で見ても、重複のないような工夫がされていて、長く続けても飽きがこない仕組みになっています。「今日はどんな味かな？」と楽しみにフタを開けられるって、ちょっとした幸せですよね。

日替わりで毎日違うメニューを用意/飽きないから続けやすい

毎日違うおかずが届くというのは、宅食サービスの中でも大きな魅力のひとつです。ワタミの宅食では、専属の管理栄養士が献立を考えており、日替わりで異なるメニューが提供されるよう工夫されています。1週間にわたって利用しても、同じメニューが繰り返されることがないため、飽きずに楽しむことができるんです。「今日はどんなおかずが届くのかな？」と、ちょっとしたワクワク感が続けるモチベーションにもつながりますよね。

和食・洋食・中華バランスよくローテーション

「まごころおかず」や「まごころ手毬」などのおかずコースでは、和食だけでなく洋食・中華といった幅広いジャンルの料理がバランスよく取り入れられています。例えば、ある日は和風の煮魚やおひたし、次の日はハンバーグやグラタン、また別の日には中華風の炒め物や春巻き…と、ジャンルがしっかりローテーションしているので、食事の楽しみが広がります。家庭ではなかなかここまでのバリエーションは難しいので、嬉しいポイントですよね。

魚料理、肉料理、煮物、炒め物、揚げ物など種類も幅広い

メニューのバリエーションは、料理のジャンルだけでなく、調理法や食材の種類にも表れています。ワタミの宅食では、魚料理・肉料理の両方がバランスよく登場し、それに加えて煮物・炒め物・揚げ物・蒸し料理など、さまざまな調理法が使われているのも特徴です。こうした工夫によって、同じようなメニューが続かず、毎日の食事にしっかりと満足感が得られるようになっています。家庭で一からこれだけの品数とバリエーションを揃えるのはなかなか難しいので、頼れる存在になってくれますよ。

メリット２・栄養バランスがしっかりしている

ワタミの宅食のおかずのみコースは、手軽なのに栄養バランスがしっかり整っている点でも高く評価されています。「忙しくて自炊できないけど、健康には気をつけたい」「コンビニのお弁当だと栄養が偏りそう」と感じている方にとって、このバランスの良さは大きな安心材料です。各メニューは、管理栄養士が設計・監修しており、たんぱく質・野菜・食物繊維などをしっかり摂れる構成になっています。しかも塩分やカロリーにも配慮されていて、健康的な食生活をサポートしてくれるのが嬉しいポイントです。自分で栄養を計算したり、メニューを考えるのが大変…という方には、とても頼もしい存在になってくれますよ。

すべて管理栄養士が監修/コンビニ惣菜などでは栄養バランスが不安な人にぴったり

ワタミの宅食では、すべてのメニューを管理栄養士が監修しています。自分で栄養バランスを考えながら食事をつくるのは、時間も知識も必要でなかなか難しいもの。でもこちらなら、届いたおかずをそのまま食べるだけで、自然とバランスの取れた食事ができあがるんです。外食やコンビニのお惣菜では、どうしても炭水化物や脂質に偏ってしまいがちですが、ワタミの宅食ならその心配も少なくなります。健康を意識しながら、手間なく食事を整えたい人にはぴったりの内容ですね。

たんぱく質・野菜・食物繊維がしっかり組み込まれている

栄養バランスの良さは、使われている食材の多様さにも表れています。ワタミの宅食のおかずでは、肉や魚、卵、大豆製品といったたんぱく質源に加え、にんじん・ほうれん草・かぼちゃ・根菜などの色とりどりの野菜がしっかりと使われているのが特徴です。さらに、海藻類やきのこなど、食物繊維を補える副菜もバランスよく加えられているので、毎食しっかり栄養を摂っている実感がもてます。「今日は何品目の食材が入ってるかな？」と楽しみにしながら食べるのもいいかもしれませんね。

塩分・カロリーも配慮されていて、健康志向にもぴったり

味付けにも工夫があり、塩分やカロリーに気を配っている点も、ワタミの宅食が選ばれている理由のひとつです。1食あたりの塩分は約2〜3g前後、カロリーも400〜500kcal程度におさえられていて、「健康を意識しながら食事を楽しみたい」という方にちょうどいい内容となっています。薄味すぎず濃すぎず、素材の味を生かしたやさしい味付けなので、毎日食べても飽きにくく、体にもやさしい設計になっているのが魅力です。ダイエット中の方や、生活習慣病予防を意識したい方にも、安心しておすすめできますよ。

メリット３・利便性バツグン（温め時間も短い！）

ワタミの宅食のおかずのみコースは、味や栄養バランスだけでなく、「手軽さ」においてもかなり優秀なんです。基本的に電子レンジで温めるだけでOKなので、忙しい平日や疲れて帰ってきた夜でも、すぐに食事の準備ができるのが魅力です。とくに時間に余裕がない共働き世帯や、家事に負担をかけたくない方にとっては、“温めるだけで一食完成”という便利さはかなり大きなメリットだと思います。冷蔵で届くタイプなので解凍不要なのもポイント。冷凍にありがちな「加熱ムラ」や「水っぽさ」も少なく、いつでもおいしくいただけます。

基本電子レンジで2～3分温めるだけでOK！忙しい人におすすめ

食事の支度にかける時間がない日でも、ワタミの宅食なら心配ありません。冷蔵で届いたおかずは、基本的に電子レンジで2〜3分ほど温めるだけで、すぐに食卓に並べられます。「仕事終わりでヘトヘト…でも外食は控えたい」「朝はバタバタで時間がない」そんな日常にぴったりフィットしてくれるんです。温めるだけで主菜も副菜も揃ったバランスの取れたおかずが完成するのは、本当に助かりますよね。特別な調理器具やテクニックもいらないので、誰でもすぐ使いこなせます。

朝でも夜でも、疲れたときでも、すぐに食事が完成/食事を準備する手間やストレスがなくなる

「今日は何作ろう…」という日々の悩みから解放されるのも、宅食の大きなメリット。ワタミの宅食は、温めればすぐに完成するので、時間帯を問わず使いやすいのが特徴です。朝食をしっかり摂りたいけれど時間がないとき、夜遅く帰ってきて料理をする気力がないとき、そんな場面でもおいしいおかずがすぐに食べられるのは本当に便利です。メニューを考える手間、買い物に行く時間、調理・後片付けのストレス…。それらがぐっと減ることで、心にも時間にも余裕が生まれますよ。

メリット４・保管は冷蔵でOK！（冷凍じゃないから味が落ちにくい）

ワタミの宅食の特徴のひとつに、「冷蔵で届く」ことが挙げられます。多くの宅配食サービスが冷凍タイプであるのに対して、ワタミは基本的に冷蔵でのお届けとなっていて、これが“おいしさ”を保つうえでも大きなポイントになっています。冷凍だと加熱した際に水っぽくなったり、食材の食感が変わってしまうこともありますが、冷蔵ならそういった劣化が少なく、素材の風味がしっかり残ったまま食べられるんです。届いたその日の夕食にすぐ使える気軽さもあって、「やっぱり冷蔵ってありがたいよね」と実感している方は多いようです。

ワタミの宅食は「冷蔵配送」が基本/担当のまごころスタッフが配達

ワタミの宅食では、専任の「まごころスタッフ」が毎日直接自宅まで届けてくれるという安心感もあり、その際のおかずはすべて冷蔵でのお届けとなります。冷凍便とは違って解凍の手間もないので、届いたらそのまま冷蔵庫へ入れておくだけでOKという手軽さも魅力です。冷蔵だからこそ、加熱したときの味や食感が自然で、「出来立てに近い感じでおいしい」と感じる方も多いんです。スタッフとの対面によるやりとりが可能なので、ちょっとした見守りにもなる点も安心材料のひとつです。

配達後、冷蔵庫で保管→温めてすぐ食べられるから便利

おかずが届いたあとは冷蔵庫で保管しておけばOKで、特別な保存の手間はいりません。夕食としてすぐに使えるのはもちろん、翌日のお昼や忙しい朝食にも応用できて、使い勝手の良さを実感できるはずです。冷凍ではない分、解凍の時間が不要なのもありがたいですよね。レンジで温めればすぐに食べられる手軽さは、忙しい現代の暮らしにぴったり。自分のライフスタイルに合わせて柔軟に使えるから、宅食初心者の方でも安心してスタートできる内容になっています。

メリット５・料金がリーズナブル/コスパがいい

ワタミの宅食のおかずのみコースは、料金面でもとても良心的で、継続しやすい価格設定が魅力です。コースによって価格は異なりますが、たとえば「まごころ手毬」なら1食あたり約420円〜、「まごころおかず」でも500円台から利用できるため、外食やコンビニのお弁当よりも割安に感じる方が多いんです。しかも栄養管理がきちんとされていて、電子レンジで温めるだけという手軽さもあるので、調理や献立の手間を考えると、トータルで非常にコスパが良いサービスだといえます。

忙しくて料理に時間が取れない方、外食を減らして食費を見直したい方、健康的な食事を手軽に続けたい方にとって、この価格帯でバランスの取れた食事が毎日届くというのは大きな魅力ですよね。さらに、送料や配達料も込みの金額になっているので、「表示された料金だけ」で利用できるのも安心感につながっています。手間も時間も省けて、しかもリーズナブル。これだけバランスが取れた宅配食は、なかなか他にはないのではないでしょうか。

1食あたり約500円台〜で続けやすい価格

「まごころおかず」や「まごころ手毬」といったおかずのみコースは、価格が非常にお手頃で、1食あたりおよそ500円台〜から利用することができます。この金額には配達料も含まれているため、追加費用が発生しないのも嬉しいポイント。定期的に利用する前提で見たとき、「毎日外食するよりも安くて健康的」「コンビニでちょこちょこ買うより無駄がない」と感じる方も多いようです。食費を抑えつつ、バランスの取れた食事を続けたい方にとって、ちょうどいい価格帯だと思いますよ。

栄養管理＆調理不要でコスパが良い

ただ価格が安いだけではなく、ワタミの宅食には「栄養管理」と「手間がかからない」という大きなメリットも含まれていて、それがコスパの良さにつながっています。毎日メニューを考えて、食材を買って、調理して…という工程をすべて省けるのに、管理栄養士が考えたバランスの良い食事が食べられるのは本当に便利です。時間も手間も節約しながら、健康にも気を配れる――そんな食生活を支えてくれるのが、ワタミの宅食なんですよね。忙しい方や、食事準備に疲れてしまった方にこそ、コスパの良さを実感してもらえると思います。

デメリット１・保管期限が短め

ワタミの宅食の冷蔵タイプは、つくりたての美味しさをそのまま届けてくれるのが魅力ですが、その一方で「賞味期限が短い」というデメリットもあります。冷凍と違い、冷蔵で届くため消費期限はだいたい2〜3日以内となっており、すぐに食べきる前提での利用が基本になります。「週末にまとめて買っておいて、平日に食べたい」といったスタイルには向いていないこともあるので、こまめに受け取りできるかどうか、自分の生活スタイルに合っているかを確認しておくことが大切です。

冷蔵保存だから、消費期限は数日（通常2～3日以内）

冷蔵配送の利点は“おいしさ”ですが、その分デメリットになるのが賞味期限の短さです。ワタミの宅食では、冷蔵保存が前提となっており、消費期限は基本的に配達当日〜翌々日くらいまでが目安になっています。計画的に食べ進めないと、うっかり期限が切れてしまう可能性もあるため、届いたその日のうちか、翌日中には食べるように意識する必要があります。食材の安全や品質を考えての設計なので仕方ない部分ではありますが、忙しい方や外出が多い方は、受け取りと食事タイミングのバランスに注意が必要かもしれません。

1週間まとめて配送してもらうことができない

冷蔵配送という特性上、ワタミの宅食では「1週間分をまとめて受け取る」といった形ができません。基本的には毎日、まごころスタッフがその日の分を届けてくれる仕組みとなっており、それができない場合は置き配や鍵付きボックスなどでの対応になります。ただし、毎回受け取りが必要になるという点で、人によっては少し不便に感じることもあるかもしれません。「まとめてストックしておきたい」「週に1度の受け取りが希望」という方は、冷凍タイプの『ワタミの宅食ダイレクト』を検討するのも良いかもしれませんね。

デメリット２・ごはんは自分で用意する必要あり

ワタミの宅食の「おかずのみコース」は、ごはんが含まれていない分、価格が抑えられていてコスパが良いのが魅力です。ただしその一方で、「ごはんは自分で用意する必要がある」という点は人によってはデメリットに感じるかもしれません。忙しい朝や疲れた夜に、「ごはんだけでも炊くのが面倒…」と感じてしまう方には、少し負担になることもあるかもしれませんね。冷凍ごはんをストックしておくなど工夫すればそこまで大きな手間にはなりませんが、「すべてお任せで完結したい」という方には、他のコースのほうが向いている場合もあります。

「全部お任せで食事完結したい」なら、ごはん付きコースを選んだほうがいい

「ごはんを炊くのすら面倒」「全部まとめて準備しておいてほしい」という方にとっては、おかずのみコースだと若干の物足りなさを感じてしまうことがあります。特に一人暮らしや高齢者世帯など、炊飯器をあまり使わない環境では、都度ごはんを用意することがストレスになることもありますよね。そんな方には、ごはん付きの「まごころ御膳」などのコースを選ぶことで、より手間を感じずに“完全な食事”として楽しめると思います。ライフスタイルに合わせて、どのコースがベストかを考えてみるのがよさそうです。

デメリット３・配達時間に在宅または置き配対応が必要

ワタミの宅食は、専任の「まごころスタッフ」による冷蔵の手渡し配達が基本となっているため、配達時に在宅している必要があります。もちろん、不在時には鍵付きの安全ボックスを無料で貸し出してくれるなど、置き配対応も可能ではありますが、時間指定ができないことを不便に感じる方もいるかもしれません。仕事で日中家にいない方や、ライフスタイルが不規則な方にとっては、「配達タイミングにあわせて在宅しておくのが難しい」と感じるケースもあるようです。

基本的に対面受取か指定場所への置き配

ワタミの宅食は、基本的には専任スタッフが直接お届けしてくれるスタイルなので、在宅しているときは手渡しで受け取ることができます。不在の場合は、あらかじめ指定しておいた場所への置き配で対応可能となっており、鍵付きの安全ボックスを無料で貸し出してくれるなど、配慮された仕組みになっています。ただし、オートロックマンションなどの場合には置き配が難しいケースもあるため、事前に相談や設定が必要になることがあります。受け取りのスタイルについては、居住環境に合わせて対応していく必要がありますね。

時間帯指定はできないので、ライフスタイルによっては調整が必要

ワタミの宅食の配達は、ルート配送という形で行われるため、細かい時間指定はできません。「午前中に届けてほしい」「仕事から帰る夕方に受け取りたい」などの個別の要望には対応していないため、スケジュールが決まっている方や、配達の時間帯に家を空けることが多い方にとっては少し不便に感じられるかもしれません。ただし、配達時間はある程度固定されているので、慣れてくると「だいたいこの時間に来る」と把握できるようになりますし、不在時の置き配サービスもあるため、工夫次第でストレスなく活用していくことは可能です。

ワタミの宅食のおかずのみコースとご飯つきコースを比較/白ご飯つきの弁当と冷凍総菜について

ワタミの宅食では、「おかずのみ」の惣菜セットと「ごはん付き」のお弁当スタイル、さらには冷凍で届く総菜セットなど、利用者のライフスタイルに合わせて選べる複数のコースが用意されています。「ごはんは家で炊くからおかずだけ欲しい」という方にはおかずのみのコースがぴったりですが、「何も考えずに食事を丸ごと済ませたい」という方には、ごはん付きの弁当コースがおすすめです。どちらも栄養バランスがしっかり整っていて、管理栄養士が監修している点は共通なので、食事の質に妥協はありません。それぞれの特徴を知って、自分に合ったスタイルを選ぶことで、無理なく続けられる食生活が実現できます。

ワタミの宅食はおかずのみの惣菜宅配と、弁当宅配がある

ワタミの宅食には、大きく分けて「おかずのみの惣菜宅配」と「白ご飯つきの弁当宅配」の2つのタイプがあります。おかずのみコースは、まごころおかず・まごころ手毬・まごころダブルなど、主菜＋副菜のバランスが良いメニューが揃っており、白ごはんは自分で用意するスタイル。コスパが良く、自分の食べたいごはん（玄米や雑穀米など）を選べる自由度があるのが特徴です。

一方、ごはんつきのコースには「まごころ御膳」などがあり、主菜・副菜・白ごはんまでがワンセットで届きます。「何も用意せず、すぐに一食済ませたい」という方にとっては、こちらの方が便利に感じられるかもしれません。特に高齢の方や料理が苦手な方、一人暮らしで炊飯器を使わないという方には、全て揃った弁当タイプの方が使いやすいでしょう。どちらも冷蔵で届くため、温めるだけですぐに食事が完成する手軽さは共通です。

ワタミの宅食のまごころ御膳の特徴

「まごころ御膳」は、ワタミの宅食の中でも“ごはん付き”のスタンダードなお弁当コースです。1食あたり500kcalを目安に設計されていて、主菜1品＋副菜3品＋白ごはんがセットになっています。食べごたえはしっかりありながらも、カロリーや塩分にはしっかり配慮されており、健康志向の方や生活習慣病の予防を意識したい方にもおすすめできる内容となっています。味付けもやさしく、素材本来の美味しさを引き出した家庭的なメニューが中心です。

特に「ごはんの用意が面倒」「炊飯器を持っていない」「とにかく何も考えずに食事を済ませたい」といった方にはぴったりのコースです。高齢者の方にも人気があり、やわらかくて食べやすい食材が使われている点も安心材料となっています。冷蔵で届くので、電子レンジで温めるだけであたたかい食事が完成するのも魅力。ごはんまで含めて一食が完結する手軽さは、毎日の食事準備のストレスを軽くしてくれますよ。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.5ｇ以下
熱量	500Kcal基準
ごはん量	約150g

まごころ御膳の料金について

「まごころ御膳」は、白ごはん付きの宅配弁当コースとして提供されており、価格は週5日間コースで税込3,550円、週7日間コースで税込4,970円となっています。1食あたりに換算すると、約710円〜程度で、主菜・副菜3品・白ごはんをすべて含んだ内容としては、かなりコストパフォーマンスの高い構成だといえます。コンビニ弁当や外食と比べても、栄養バランスの取れた食事がこの価格でいただけるのは嬉しいポイントです。

料金には配達料も含まれているため、追加の送料や手数料がかからないのも安心です。特に「自分でごはんを炊くのは面倒」「1食丸ごと任せたい」という方にとっては、この手軽さと充実度は、毎日の生活をぐっと楽にしてくれるはず。冷蔵で届くため、レンジで温めるだけですぐに食べられる点も含めて、食事の準備にかかる時間やストレスを大きく減らしてくれます。継続して利用している方の中には、「この内容でこの価格なら続けやすい」と感じている方も多いようですよ。

日数	料金（１食分）
５日間	3,550円（送料込み）
７日間	4,970円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱の特徴

「まごころ小箱」は、ワタミの宅食が提供している冷蔵タイプのおかずコースの中でも、特に“やわらかめの食事”に配慮されたシリーズです。内容は主菜1品＋副菜2〜3品の構成で、全体のボリュームはやや控えめ。それでも栄養バランスはしっかり確保されていて、「量は少なめがいいけど、栄養はちゃんと取りたい」という方にぴったりです。特に高齢の方や小食の方、固いものが食べにくくなってきたという方から人気があり、食材のやわらかさやサイズ感にも細かく配慮されています。

味付けも優しめで、塩分や脂質を抑えつつ、素材の味を活かした調理がされているため、毎日続けても飽きがこないのが嬉しいポイントです。また、食材の種類にもバリエーションがあり、魚や肉、野菜などがバランスよく取り入れられていて、1食で複数の栄養素を無理なく摂れるよう工夫されています。温めるだけで手軽に準備できるので、調理の手間をかけたくない方や、ご高齢のご家族のサポート食としてもおすすめできるコースです。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	350Kcal基準
ごはん量	約110g

まごころ小箱の料金について

「まごころ小箱」は、やわらかめの食材で構成された、特に高齢者や小食の方に人気のあるコースで、価格も続けやすい設定になっています。料金は、週5日間コースで税込3,100円、週7日間コースで税込4,520円です。1食あたりの金額に換算すると、およそ620円〜640円程度となっていて、送料も込みの価格でこの内容なら十分納得できると感じる方が多いようです。

主菜1品＋副菜2〜3品の構成で、見た目はコンパクトながら、必要な栄養素がしっかり詰まった内容になっているため、「量は控えめでいいけど、健康的な食事がしたい」という方にはぴったりです。特に一人暮らしの高齢者や、やわらかい食事を求めている方にとって、この手頃な価格帯は利用しやすさに直結しています。冷蔵で届くため温めるだけでOK、食べきりサイズで残すこともなく、フードロスが少ないのも嬉しいポイントです。手間をかけずに、毎日安心できる食事を届けてもらえる安心感も含めて、コストパフォーマンスは高いと言えるのではないでしょうか。

日数	料金（１食分）
５日間	3,100円（送料込み）
７日間	4,520円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱（小）の特徴

「まごころ小箱（小）」は、ワタミの宅食の中でも最もボリュームを抑えた軽量タイプのコースで、特に小食の方や食事量を調整したい方に向いています。内容は、主菜1品＋副菜1〜2品という非常にシンプルな構成で、量を控えめにしながらも、栄養バランスはしっかり保たれているのが特徴です。お弁当自体もコンパクトなので、「少しだけで十分」「食べすぎを防ぎたい」という方にとって、無理なく続けられるちょうどいいサイズ感になっています。

また、こちらも「まごころ小箱」と同じく、やわらかい食材が多く使われており、噛む力が弱くなってきた高齢者の方や、胃腸に負担をかけたくない方にも安心して取り入れられます。味付けはやさしく、毎日食べても飽きがこない家庭的なメニューが中心。冷蔵で届くので、レンジで温めるだけで手軽に栄養を摂ることができ、「今日は少ししか食べられないな」という日にも無理なく利用できるのが魅力です。分量は少なめでも、きちんと考えられた献立で、食事の満足度を保ちながら身体にやさしい食生活が叶いますよ。

食材数（毎日）	10品目以上
食塩相当量	1.5ｇ以下
熱量	250Kcal基準
ごはん量	約80g

まごころ小箱（小）の料金について

「まごころ小箱（小）」は、ワタミの宅食のなかでも最もボリュームが控えめな軽量タイプのコースです。料金は週5日間コースで税込2,350円となっていて、1食あたりおよそ470円というお手頃な価格設定になっています。この価格には配達料もすべて含まれているため、追加で送料がかかる心配もありません。リーズナブルで続けやすく、毎日のお食事を少量ずつでも無理なく整えたいという方にはぴったりの内容です。

ボリュームが少ないぶん価格も控えめですが、栄養バランスにはしっかり配慮されていて、必要な栄養素をきちんと補えるように設計されています。小食の方やご高齢の方だけでなく、ダイエット中の方や胃腸に負担をかけたくない方にもおすすめです。また、「今日はあまり食べられないな…」という日のために、冷蔵庫にストックしておくのも便利ですよね。費用を抑えつつ、体にやさしい食生活を送りたい方にとっては、コスパと内容のバランスが取れた選択肢になると思います。

日数	料金（１食分）
５日間	2,350円（送料込み）
７日間	なし

ワタミの宅食のおかずのみコースと弁当コースは消費期限が異なる

ワタミの宅食では、「おかずのみコース」と「白ごはん付きの弁当コース」で消費期限の設定が異なります。どちらも冷蔵で届けられるため、賞味期限はそれほど長くはありませんが、保存できる時間の違いをあらかじめ把握しておくことで、無駄なく食べきることができて安心です。特に「今日は忙しくてすぐに食べられないかも…」という方は、どちらのコースを選ぶかを検討する際の目安にもなります。冷蔵保管が前提となっているため、届けられたその日か翌日中にはいただくようにしたいですね。

ワタミの宅食のおかずのみコースの消費期限は翌日の午後３時

おかずのみの惣菜コース（まごころおかず・手毬・小箱など）は、配達された翌日の午後3時までが消費期限として設定されています。比較的長めに保管できる設計ですが、それでも2日目の午後以降は風味や品質が落ちる可能性もあるため、できるだけ早めに食べるのがおすすめです。前日の夜に届いた場合、翌日の昼食にちょうどよく使えることも多く、スケジュールが読みやすい点も嬉しいところです。冷蔵保存でこの期限なので、保存方法はしっかり守るようにしたいですね。

ワタミの宅食の弁当コース（白ごはんつき）の消費期限は当日の午後10時

白ご飯がついている弁当タイプの「まごころ御膳」などは、消費期限が当日の午後10時までと短めに設定されています。これはご飯部分の劣化が早いためで、食感や風味、安全面を考慮した設計になっています。昼に届いたものを夕食としていただく分にはちょうど良いタイミングですが、「夜遅くまで外出予定がある」「明日の朝に食べたい」といったケースではやや使いづらい場面もあるかもしれません。その日のうちにしっかり食べきれる方にとっては便利ですが、保存性を重視したい場合は冷凍タイプの検討もおすすめです。

白ご飯はレトルトタイプなど手軽に用意できることが多い/白ご飯つきよりもおかずのコースの方がコスパがいい

「ご飯がついていないと面倒かな…」と思われがちな“おかずのみコース”ですが、実は自宅で簡単にご飯を用意する方法はいろいろあります。パックごはんやレトルトごはんを常備しておけば、電子レンジでチンするだけであっという間に食事が完成。好みに応じて玄米や雑穀米に変えるなど、自由度が高いのもメリットです。そして何より、白ごはんが付かない分、価格が抑えられているため、コスパの面でも“おかずのみ”の方が続けやすいという声も多いんです。「白ごはんは自分でなんとかなるから、栄養バランスの取れたおかずだけ欲しい」という方には、おかずのみのコースはとても効率の良い選択肢になります。

ワタミの冷凍総菜コース「ワタミの宅食ダイレクト」の特徴について

「ワタミの宅食ダイレクト」は、冷凍で届くタイプの総菜セットで、通常の冷蔵弁当とはまた違った使いやすさがあります。最大の特徴は、冷凍保存が可能であるため、消費期限が約3カ月〜6カ月と非常に長く、好きなタイミングで食べられるという点です。日持ちがするぶん、週単位・月単位でまとめてストックしておけるため、忙しい日や体調がすぐれないときの“備え”としても活躍してくれます。メニューは管理栄養士監修で栄養バランスも整っており、電子レンジで温めるだけで手軽に食べられるのは他のコースと同様です。

冷蔵タイプと違って、配達日を気にせず自分のペースで食べられるため、日中の受け取りが難しい方、毎日食べる必要がない方、出張や旅行が多い方にもぴったりです。定期便・都度購入どちらにも対応しているので、ライフスタイルに合わせて利用できるのも魅力ですね。宅配エリア外の地域でも全国配送が可能なので、「ワタミの宅食を使ってみたいけど、エリア外だった…」という方にもおすすめです。

ワタミの宅食のおかずのみコースを実際に利用したユーザーの口コミを紹介します

ワタミの宅食「おかずのみコース」は、利用者からの口コミでも評価が高く、幅広い年代の方に支持されている宅配食です。実際に使っている人たちの声を見てみると、「コンビニより健康的で安心」「味付けがちょうどよくて毎日でも飽きない」といったコメントが多く見られます。また、「自分でごはんは用意するから、おかずだけで十分」という声や、「冷蔵だから温めもスムーズでラク」というリアルな体験談も多数寄せられています。

特に忙しい共働き世帯や、一人暮らしで料理をする時間が取れない方にとっては、「手間をかけずに栄養バランスの整った食事ができる」という点が高く評価されているようです。一方で、「量が少し控えめなので、男性には物足りないことも」「冷蔵なので早めに食べる必要がある」といった注意点を挙げる人もいます。良い点・気になる点のどちらも含めて、実際に使ってみた人の声を参考にすることで、より自分に合った使い方が見つけられそうですね。

良い口コミ１・家で炊いた玄米ごはんと合わせたかったので、あえて「おかずのみコース」を選びました。自分好みのごはん＋ワタミのバランスおかずで、健康的な食事が簡単に完成するのでめちゃ助かってます

良い口コミ２・一人暮らしだと自炊してもワンパターンになりがちですが、ワタミの宅食は和・洋・中が日替わりで来るので、飽きずに続けられます。

良い口コミ３・ワタミのおかずは冷蔵庫から出してすぐ温められるので、5分以内にまともなごはんが食べられるのが神！自分で炊いたごはんと組み合わせるだけだから、超ラク

良い口コミ４・冷凍弁当は味が落ちるのが嫌だったけど、ワタミは冷蔵配送なのでおかずがふっくら・しっとりしていて美味しいです。お米は自分で炊きたいので、おかずのみコースは理想的

良い口コミ５・おかずだけなら1食500円台なので、コンビニより安いし、栄養バランスも良い。自宅の冷凍ごはんと合わせれば、安くてちゃんとした食事ができる

悪い口コミ１・冷蔵配送だから仕方ないけど、3日以内に食べないといけないのが地味にプレッシャー。忙しい週だと、つい冷蔵庫に残ってしまう…。

悪い口コミ２・おかずだけだからラクだと思ったけど、結局ごはん炊く手間は残るので、完全に「何もしたくない」日はつらい

悪い口コミ３・副菜中心の日は、がっつり食べたい日にはちょっと物足りないかも。ボリューム重視なら別メニューも検討したほうがいい

悪い口コミ４・平日は仕事で不在が多く、置き配対応してくれて助かってるけど、夏場はちょっと心配…。直接受け取れる人向きかも

悪い口コミ５・健康志向だから仕方ないのかもしれないけど、味がちょっと薄い日もあって、物足りなさを感じることも

ワタミの宅食のおかずのみコースについてよくある質問

ワタミの宅食のおかずのみコースを検討している方からは、利用前によくある疑問や不安の声がいくつかあります。「ごはんは本当に付いていないの？」「量は足りる？」「栄養バランスはどうなの？」といった質問が多く、初めて利用する方にとっては事前にしっかり確認しておきたいポイントですよね。ほかにも、「毎日受け取らないといけない？」「冷蔵庫のスペースは足りるかな？」「好き嫌いがあったらどうすればいい？」など、細かな疑問も寄せられています。

こうした質問に対して、ワタミの宅食では公式サイトやカスタマーセンターでも丁寧に案内されていますが、実際の利用者の声からも、「思っていたよりボリュームがあった」「毎日違うメニューだから飽きない」といった安心できる情報が多く見つかります。利用頻度や生活スタイルに合わせて、必要なときに必要な分だけ取り入れることができるのが、おかずのみコースの良いところです。まずは試してみて、自分のライフスタイルに合うかどうかを確かめてみるのもおすすめですよ。

ワタミの宅食はおかずのみのメニューはありますか？

ワタミの宅食をお試し購入する方法について教えてください

ワタミの宅食を注文する方法について教えてください

ワタミの宅食のお届け方法について教えてください

ワタミの宅食のお弁当は昼間不在でも利用することができますか？

ワタミの宅食の配達は時間指定ができますか？

ワタミの宅食は定期注文ができますか？

ワタミの宅食の定期コースはお休みや隔週での注文ができますか？

ワタミの宅食にはアレルギーなど個別対応の献立はありますか？

ワタミの宅食はどこで作られていますか？安全性や品質管理について教えてください

ワタミの宅食は入会金や年会費はかかりますか？

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトとの違いについて教えてください

参照：よくある質問（ワタミの宅食公式サイト）

ワタミの宅食のおかずのみコースとは？他の宅食サービスと特徴を比較

ワタミの宅食「おかずのみコース」は、白ごはんが付いていない分、価格が抑えられていて、自分で主食を用意できる人にはぴったりのスタイルです。栄養バランスに優れた主菜＋副菜の構成で、食事の支度を簡単にしたい方や健康を気にしている方にとって、手軽に取り入れられる便利なサービスとなっています。調理は不要で、冷蔵庫から出して電子レンジで温めるだけで一食が完成するため、忙しい日常のなかでも無理なく続けられるという点も人気の理由のひとつです。

他の宅食サービスと比較すると、ワタミの宅食は「冷蔵で届く」「専任スタッフによる手渡し配送（置き配も可）」「管理栄養士監修の献立」といった安心感が特徴です。冷凍弁当をメインとするサービスが多い中で、冷蔵で提供されるおかずは、食感や味の面で「作りたて感」があり、満足度が高いという声も多く見られます。また、毎日違うメニューが用意されているので飽きにくく、健康的な食生活を長く続けたいという方にもおすすめできます。自分のライフスタイルやニーズに合わせて、どの宅食が合っているかを比較検討してみると、選びやすくなりますよ。

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍